おはようございます。

シオンでは、本日８/20～　毎朝７時55分より『ラジオ体操』をはじめましたー

言いだしっぺの私は、『実はスゴイ！おとなのラジオ体操』の本を買って勉強して、
他の社員にも、何でラジオ体操はスゴイ！のか、
こんな風にやるとよりいっそう筋肉が刺激されてイイヨと、伝えてきました。

以前、ネットで調べた時もホォーと思ったのですが・・・
本を読むと、もっとホォーを思えることだらけで、
本についていたＤＶＤを見ると、自己流で、適当にやったりすると逆にケガをするかも？って思えました。

仕事前に体操をやることで、作業中のケガ防止・頭の覚醒を早める効果が期待できるようです。

みなさんもぜひやってみてください。
意外と気持ちいいですよ。（多少、痛いところもありますが・・）
一日２回（朝と入浴前）が効果的でいいみたいです。

思い立ったら吉日です。
さぁ！始めてみましょう。

ツブアンコさんでした。